Vzdělávací centrum Jičín
Hallux Valgus
Vbočený palec
NA NOVÉM TERMÍNU PRACUJEME
Hallux valgus, neboli vbočený palec, trápí v dnešní době mnoho lidí.
Málokdy však ví, že správným cvičením lze tento stav zlepšit a vyhnout se tak do budoucna bolestem, či případné operaci. Palec na noze má totiž na držení těla mnohem větší vliv, než si někteří lidé myslí.
Postavení palce nohy má významný vliv na pohyblivost celého těla během pohybu a zásadně ovlivňuje postavení ostatních částí dolní končetiny a potažmo celého těla.
Odvíjení chodidla a opora palce při chůzi pak ovlivňuje zapojení svalů nejen dolních končetin, ale i svalů pánevního dna, břicha a hýždí.
Proto jsme pro vás připravili tento workshop, na kterém se dozvíte a naučíte mnoho užitečných informací a cviků, které povedou ke zlepšení funkce vašich nohou.
Lektor
Bc. Jaroslav Otáhal
Zdravotně kondiční specialista -lektor zdravých zad, chodidel a pilates clinic.
Kondičnímu cvičení a fitness se věnuje již 20 let.
Během této doby získal mnoho praktických i teoretických
znalostí v oblasti anatomie, kineziologie, fyziologie a psychologie.
Od roku 2002 pracuje osobní trenér.
Co všechno se dozvíte a naučíte?
V teoretické části si povíme, jaké jsou hlavní příčiny.
Jaký vliv má obuv a jak si vybrat tu vhodnou.
V praktické části budeme hlavně cvičit, uvolňovat a aktivovat.
Ukážeme si i korekci pomocí tapingu.
Co s sebou?
Pohodlné oblečení
Středně velký ručník
Pomůcky na zapisování poznámek
Rozsah
-
2 hodiny
Cena
-
600 Kč (Přihláška je platná až po zaplacení)
Uvedením údajů do tohoto formuláře dáváte souhlas s jejich použitím pro vyřízení Vašeho dotazu a pro poskytnutí navazujících informací Vaší osobě.
Údaje, které vyplníte, považujeme za osobní údaje a jsou zpracovány dle nařízení EU 2016/679 (nařízení GDPR), třetím osobám nebudou zpřístupněny a budou chráněny proti ztrátě, poškození a zneužití. Souhlas s použitím můžete kdykoli odvolat.
V případě, že nesouhlasíte s tímto použitím, kontaktujte nás prosím telefonicky.